Сегодня покажу вам простую домашнюю технику из шести Шагов для избавления от большого живота и талии в виде бочонка. Делается легко, эффект мощный.

Шаг 1. Массаж точки Даймай поясной меридиан.

Это зона по линии пупка вбок и вниз от подмышки. Массируйте здесь 5 минут, почувствуете как легкое покалывание уходит в ноги. Это значит вы нашли нужное место и запустили энергию по всему телу.

Шаг 2. Прокатывание даймай вдоль талии.

Сожмите кулаки, поставьте их сбоку живота и с усилием проталкивайте линию к пупку. Это единственный горизонтальный энергетический путь в теле. Прочистите его, чтобы остальные тоже работали лучше.

Шаг 3. При проблемах со стулом.

Если запоры, сожмите кулак, костяшками двигайтесь по животу по часовой стрелке 100 раз. Если наоборот слабый стул, двигайтесь против часовой стрелки от левой верхней части живота к правой нижней, тоже 100 раз.

Шаг 4. Прочищаем центральную линию живота.

Если после еды тяжести вздутие, ладонью ведем от солнечного сплетения вниз до низа живота. Это активирует джиньмай, важный меридиан для пищеварения и иммунитета.

Шаг 5. Убираем холод и застой внизу живота.

Сложите пальцы в замок, сильно и быстро проводите руками по низу живота, слева направо, справа налево. Это зона, корень женского здоровья. Чем теплее станет, тем лучше.

Шаг 6. Восьмообразный массаж вокруг пупка.

Потрите ладони. Одну кладем над пупком, вторую под. Делаем круговые движения, как будто рисуем знак бесконечности. Живот становится мягким, а лицо сияющим.

Эти техники простые, но мощные.

Делайте дома каждый день, и вы заметите, как ваше тело становится стройнее, а здоровье крепче. Начинаем вместе. Включай видео и делай со мной.